In unserem Wirtschafts- und Arbeitsleben finden wir viele Herausforderungen für unser persönliches Kommunikationsverhalten.  Gereizte Kollegen, ungeduldige Vorgesetzte oder aggressive Meetings. Verletztende Worte, aufdringliche Werbung oder irritierende Doppelbotschaften. Wenn wir selber nicht klar und achtsam kommunizieren, können wir leicht in äußere Emotionsfelder, Themen oder Argumentationen hineingezogen werden.

Jedes Wort, das wir aussprechen hat seine Wirkung. Die wahre Wirkung unserer Worte entgeht uns leicht. Tiefe Kommunikation und tiefes Verstehen finden auf subtile Art statt, Das „Wie“ unserer Worte ist entscheidend, Welchen Klang haben meine Worte? In welchem Geisteszustand spreche ich sie aus? Welche Erwartungen und Intentionen sind mit ihnen verbunden? Achtsamkeit zeigt uns den Weg, auf dem diese Taten unser Leben in eine friedvollere, sinnvollere, harmonischere und verständnisvollere Richtung richten.

Im Rahmen des Tages werden zentrale Methoden zum Training achtsamer Kommunikation vorgestellt und geübt:

• Achtsamer Erfahrungsaustausch (tiefes Zuhören, achtsame Rede)
• Praxis des Neubeginns (Das Positive wässern, Bedauern ausdrücken…)
• Übungen zum inneren Dialog
• Heilsame Kommunikation in schwierigen oder gereizten Umfeldern
• Klärende Stille
• Achtsame Kommunikation in Meetings
• Kontemplationen achtsamer Sprache
• Achtsamkeit im Virtuellen