Achtsamkeit im Arbeits- und Berufsumfeld
Datum: 02.03.2013 ab 10:30 Uhr
Typ: Achtsamkeitstag
Ort: Berlin

Details:

Thema: „Achtsamkeit im Arbeits- und Berufsumfeld“

Zeit: 9:30 bis 16 Uhr

Einleitung

Die Regionalgruppe Berlin des Netzwerk Achtsame Wirtschaft lädt zum Achtsamkeitstag ein. Zum Thema Achtsamkeit im Arbeit und Berufsumfeld treffen wir uns im Buddhistischen Haus in Frohnau.

Der Achtsamkeitstag beinhaltet Zeiten der Meditation, Stille und des achtsamen Austausches. Diesmal stellen wir uns Fragen wie:

  • Welches sind die Grundlagen der Achtsamkeit für jeden von uns?
  • Welche Methoden haben sich für mich bewährt?
  • Wie können wir Achtsamkeit im eigenen Arbeitsumfeld fördern?
  • Wie finden wir das rechte Maß zwischen Anspannung und Entspannung?
  • Wie können wir unsere Freude und unseren Frieden bei der Arbeit bewahren?
  • Wie können wir unsere Arbeitsumgebung achtsam umgestalten? Welche Methoden setzen andere erfolgreich ein?

Der Achtsamkeitstag ist eine gute Gelegenheit, das Netzwerk Achtsame Wirtschaft kennenzulernen. Es werden Kontakte geknüpft und eigene Themen in Bezug auf Arbeit, Wirtschaft und Ökonomie aus einer buddhistischen Perspektive angeschaut.

Tagesablauf (vorläufig)

9:30 – 10:00         Ankommen, Tee trinken
10:00 – 10:10      Begrüßung          
10:10 – 11:00      Sitzmeditation & Gehmeditation
11:10 – 11:40      Vortrag von Ven. Santharakkhitha
11:45 – 12:15      Vorstellungsrunde
12:15 – 13:00      Mittagessen (Essmeditation)
13:00 – 13:30      Gehmeditation
13:30 – 14:40      Austausch in Kleingruppen
14:40– 15:30       Abschlußrunde
15:30 –15:50       Meditation
16:00                 Aufräumen und Aufwiedersehen

Ort

Das Buddhistische Haus
Edelhofdamm 54
13465 Berlin - Frohnau

Anmeldung

Anmeldungen und weitere Infos per Mail an berlin@achtsame-wirtschaft.de, oder telefonisch  unter 030 / 43 13 80 5 (Birgit Wolf, WolfMarketingConsulting).

Organisatorisches

Wir versorgen uns selbst. Bitte bringt eine Kleinigkeit für das gemeinsame vegetarische Buffet mit.

Wir bitten um eine Spende von ca. EUR 10 für das Buddhistische Haus.

 

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