Internationale Gehmeditation

Achtsam und in Gehmeditation auf der Promenade zwischen Landungsbrücken und Elbphilharmonie

Liebe Freundinnen und Freunde der Achtsamkeit in Hamburg,

auch dieses Jahr lädt die Regionalgruppe Hamburg des NAW in Kooperation mit den Sanghen in der Tradition von Thich Nhat Hanh zu einer gemeinsamen Gehmeditation ein.

Startpunkt ist ist links neben der Brücke 1 der Landungsbrücken, an der Spitze der Rickmer Rickmers (siehe Foto).

Wir versammeln uns am Samstag, den 30. November ab 10:50 Uhr und werden gegen 11 Uhr starten.

Wer möchte, kann im Anschluss zum Ausklingen einen gemeinsamen Tee oder Kaffee trinken im Alex auf der Überseebrücke. 

Wir werden dabei tief in die Themen "Einfachheit", "Vereinfachung" und "einfaches Leben" schauen. 

Für die Wegstrecke haben wir Kontemplationen der Einfachheit im Geiste von Thich Nhat Hanh ausgewählt:

*** Möge ich erkennen, dass bereits mehr als genügend Bedingungen zum Glücklichsein in meinem Leben sind.

*** Möge ich mich weniger mit anderen vergleichen und mein eigenes Maß finden.

*** Möge ich einfach nur gehen und meine Sorgen und Ängste ruhen lassen.

*** Möge ich lernen meine Ansprüche und mein Beanspruchen loszulassen.

*** Möge ich die Freude und die Freiheit eines selbstgewählten, einfachen Lebens berühren.

*** Möge ich Unnötiges loslassen und mich von innerem Ballast lösen.

*** Möge ich die Freude des absichtslosen Gebens erfahren.

*** Möge ich einfach und zufrieden im gegen- wärtigen Augenblick verweilen und spüren, dass es nichts zu tun gibt.

*** Möge ich Menschen, die selten zufrieden sind, innerlich auf meinen Gang einladen.

*** Mögen alle Wesen glücklich sein.

Zeitgleich werden Freundinnen und Freunde in vielen weiteren Städten und Ländern mit uns gemeinsam gehen. 

Wir erwarten dieses Jahr eine internationale Rekordbeteiligung mit 70+ Städten in 24+ Ländern. Eine Übersicht über alle international teilnehmenden Gruppen findet sich sukzessive hier.

Jeder Schritt ist wertvoll.

Thich Nhat Hanh