Mindful Co-Working in Unna
Datum: 13.08.2021 ab 09:00 Uhr
Typ: Mindful Co-Working Day
Ort: West

Details:

Mindful Co-Working in Unna

 

Die Gruppe Ruhrgebiet lädt ein zu einem Mindful Co-Working Day. Das ganztägige Treffen findet je nach Corona-Situation  in Unna oder Online per ZOOM, ggf. auch hybrid statt.

Wir laden dazu ein, im achtsamen und freundlichen Miteinander und in Stille an unseren eigenen Projekten und Vorhaben zu arbeiten oder einfach Aufgeschobenes und Liegengebliebenes abzuarbeiten. Es gibt in Unna einen großen Tisch, Stühle, WLAN, eine Küche, ein paar Decken und Matten. Wer Online teilnimmt, richtet es sich zuhause entsprechend ein.

Bitte folgendes bereithalten:

  • eigenes Meditationskissen
  • Laptop oder was sonst zum Arbeiten gebraucht wird
  • ein vegetarisches Mittagsessen nach eigenem Bedarf


Folgender Ablauf hat sich bewährt, wird aber jedesmal noch kurz abgestimmt und ggf. angepasst:
8:45 – 9:00  Eintreffen
9:00 – 9:20  Gemeinsame stille Meditation
9:20 – 9:30  Austausch darüber, woran jede/r arbeiten möchte
9:30 – 12:30  Mindful coworking – jede/r  arbeitet für sich in Stille
12:30 – 13:30  Mittagspause
gemeinsames Vorbereiten der Mahlzeit und Mittagessen (die ersten 10 Minuten in Stille)
13:30 – 14:00  Achtsamer Spaziergang draußen
14:00 – 15:30  Mindful coworking - jede/r arbeitet für sich in Stille
15:30 – 16:30  Austausch über die Erfahrungen der Arbeitsmeditation und aktuelle Themen des NAW
16:30 – 16:45  Teepause
16:45 – 17:00  Stilles Sitzen und Abschied

Die Teilnahme ist kostenlos. Interessierte erhalten weitere Informationen unter

ruhrgebiet@achtsame-wirtschaft.de

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