Einfachheit berühren

Gehmeditation in Verbundenheit durch München

Liebe Freundinnen und Freunde der Achtsamkeit in München,

dieses Jahr lädt das NAW in Kooperation mit den Sanghen in der Tradition von Thich Nhat Hanh zu einer gemeinsamen Gehmeditation zum Thema "Einfachheit berühren" ein. 

Wir versammeln uns am Samstag, den 30. November um 10:45 Uhr am Odeonsplatz- Eingang zum Hofgarten und werden gegen 11 Uhr starten.

Für die Wegstrecke haben wir Kontemplationen der Einfachheit im Geiste von Thich Nhat Hanh ausgewählt:

*** Möge ich erkennen, dass bereits mehr als genügend Bedingungen zum Glücklichsein in meinem Leben sind.

*** Möge ich mich weniger mit anderen vergleichen und mein eigenes Maß finden.

*** Möge ich einfach nur gehen und meine Sorgen und Ängste ruhen lassen.

*** Möge ich lernen meine Ansprüche und mein Beanspruchen loszulassen.

*** Möge ich die Freude und die Freiheit eines selbstgewählten, einfachen Lebens berühren.

*** Möge ich Unnötiges loslassen und mich von innerem Ballast lösen.

*** Möge ich die Freude des absichtslosen Gebens erfahren.

*** Möge ich einfach und zufrieden im gegenwärtigen Augenblick verweilen und spüren, dass es nichts zu tun gibt.

*** Möge ich Menschen, die selten zufrieden sind, innerlich auf meinen Gang einladen.

*** Mögen alle Wesen glücklich sein.

Zeitgleich werden Freundinnen und Freunde in vielen weiteren Städten und Ländern mit uns gemeinsam gehen. 

Wir erwarten dieses Jahr eine internationale Rekordbeteiligung mit 60+ Städten in 20+ Ländern. Eine Übersicht über alle international teilnehmenden Gruppen findet sich sukzessive hier.

Wir teilen zudem an diesem Tag das „Geschenk“ unserer achtsamen Gegenwart mit den Teilnehmern/innen der Gehmeditation und den „geschenkesuchenden“ Menschen in den Innenstädten.

GEHEN UND DEN FRIEDEN BERÜHREN IN JEDEM AUGENBLICK.
GEHEN UND DIE GLÜCKSELIGKEIT BERÜHREN IN JEDEM AUGENBLICK.
JEDER SCHRITT BRINGT EINE FRISCHE BRISE.
JEDER SCHRITT LÄSST EINE BLUME ERBLÜHEN UNTER UNSEREN FÜßEN.