Achtsames Arbeiten in digitalen Zeiten

Vom heilsamen Umgang mit Medien, Internet, Smartphones & Co

Achtsamkeitsseminar mit Dr. Kai Romhardt

Direkt zum Veranstaltungsflyer

Kaum etwas verändert unsere Lebens- und Arbeitswelt intensiver als der Siegeszug von Laptops, iPads, Smartphones & Co. Wir sind immer längere Stunden online, immer leichter erreichbar und einem immer größeren, dynamischeren und umfassenderen Medienangebot ausgesetzt. Medien greifen permanent nach unserer Aufmerksamkeit, ihre Ideen, Themen und Emotionen färben unseren Geist.

Das Achtsamkeitsseminar findet statt am Sonntag, 30. Juni 2019. Beginn ist 9:30 Uhr, das Ende ist gegen 17:30 Uhr geplant.

Veranstaltungsort ist der Meditationsraum in der Bergisch Gladbacher Straße 408 in Köln-Holweide. Der Organisationsbeitrag beträgt 90 Euro (zuzüglich Dana für den Seminarleiter).

Neben den genannten Inhalten werden gemeinsam Sitzmeditation praktizieren und ein achtsames, selbst gestaltetes vegetarisches Mittagsbuffet einnehmen. Wir bitten jeden Teilnehmer um einen kleinen Beitrag hierzu.

Anmeldungen bitte an west@achtsame-wirtschaft.de

Dieses Achtsamkeitsseminar des Netzwerks Achtsame Wirtschaft bietet verschiedene Möglichkeiten, in persönliche Arbeitsgewohnheiten zu schauen und achtsame Alternativen kennenzulernen.

Hier geht es zum ausführlichen Veranstaltungsflyer.

„Breathe you are online“ lautet ein Hinweis von Thich Nhat Hanh. In unserem Seminar werden wir viele weitere bewährte Wege und Prinzipien im Umgang mit Medien kennenlernen.

• Wie können wir unseren Geist effektiv schützen?
• Wie machen wir Laptop&Co. zu Partnern auf dem Weg des Erwachens?
• Wie sieht achtsames Arbeiten am Computer aus?
• Wie transformieren wir unsere schlechten Gewohnheiten?
• Wie kommen wir zu einem heilsamen Umgang mit Inputs aller Art?
• Wie kultivieren wir Impulsdistanz und innere Freiheit inmitten mannigfaltiger Verlockungen?
• Wie finden wir das Gleichgewicht zwischen Medienexzess und Medienfastenkur?

Dr. Kai Romhardt hat sieben Bücher zu den Themen Wissensmanagement und Achtsamkeit verfasst und lehrt seit vielen Jahren den achtsamen Umgang mit Wissen und Information.